Allzweckwaffe Krafttraining
Beim Krafttraining sollte es nicht nur um gutes Aussehen und definierte Muskeln gehen (wobei dies natürlich ein wunderbarer Nebeneffekt ist. Vielmehr geht es darum, ein höheres Maß an Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen und gleichzeitig ungesundes Körperfett zu verlieren. Krafttraining macht dich stärker und fitter!
