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MEN’S FIT Ü40

MEN’S FIT Ü40
Men’s fit Ü40
Beweglichkeit, Koordination und Kraft stehen hier im Mittelpunkt. Konditionstraining wie Laufen oder Spinning ist wichtig, jedoch können nur eine gut ausgebildete Muskulatur und Körperbeherrschung deine Knochen und Gelenke auf Dauer optimal schützen. Hier treffen sich alle Herren ab 40 Jahren, die ein und dasselbe Ziel haben. Gezieltes Krafttraining um fit und gesund zu bleiben.

Level

Beginner – Fortgeschrittene

Fokus

Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit