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KETTLEBELL TRAINING

KETTLEBELL TRAINING
KETTLEBELL TRAINING

Das funktionelle Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Kraft, Stabilisation, Ausdauer und Beweglichkeit bietet einen reibungslosen Bewegungsfluss und einen besonderen Vorteil gegenüber dem üblichen Hanteltraining. Das Training mit der Kettlebell fordert permanent deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur und setzt absolut neue Trainingsreize. Dein Körper wird immer wieder mit neuen und komplexen Bewegungsabläufen konfrontiert. Das macht das Kettlebell-Training hochgradig funktionell und so einzigartig zugleich.

Level

Fortgeschrittene – Profis

Fokus

Ganzkörpertraining, Kraftaufbau, Kraftausdauer