Durch diverse Übungen mit Kettlebells, Hanteln, Medizinbällen etc. steigerst du deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dein gesamter Körper wird gestärkt und somit Bewegungsabläufe optimiert.
60 Minuten
Für jeden geeignet
Ganzkörpertraining, Kraftausdauer